|
 |
|
|
... panaszokat.
A rossz szájíznek tápanyaghiány is állhat a hátterében. Amennyiben nincs elegendő A-vitamin, cink és B12-vitamin a szervezetünkben, úgy kialakulhat ez a probléma.
A menopauza sok változást magával hozhat. A szájüregi nyálkahártya is vékonyodik, sokan tapasztalnak égő érzést a szájüregben, illetve a kellemetlen ízérzékelés is lehet az egyik velejár... |
| 2024-03-09 21:19:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... kutatási eredmények is azt mutatják, hogy a nyugdíjas hölgyek számára, pontosabban az egészségüknek igenis jót tesz a kertészkedés és a házimunka is.
Az idősebb, legfőképpen a menopauza szakaszába lépő nőket elsősorban a szívkoszorúér-betegség fenyegeti. Egy kutatásba 62. életévüket betöltött nőket vontak be. Természetesen minden nő a posztmenopauza szakaszába lépő hölg... |
|
|
| 2024-03-08 21:20:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... tüneteket.
A spárga is rendkívül hasznos lehet, mivel fitoösztrogénekben gazdag, amelyek stabilizálni tudják az ösztrogénszintet a szervezetben. A spárga éppen ezért nemcsak a PMS, hanem a menopauza tüneteit is csökkenteni tudja.
A halak, a magvak és a diófélék is csökkentik a tüneteket, mégpedig azért, mert gazdag forrásai az omega-3 zsírsavaknak, amelyek ne... |
| 2024-03-03 20:49:28 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szerves kalcium tartalma a serdülőkorban is segíti a fejlődő csontok és kötőszövetek kialakulását, így segítségével elkerülhetjük a csontfejlődés rendellenességeit. Változó korban, és a menopauza után a szerves kalcium bevitele úgyszintén elengedhetetlen. A jódban gazdag területen termesztett lucerna - mint pillangós virágú növény - fokozott mértékben képes a szerves k... |
|
|
| 2024-03-01 21:15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... adhat, segítve a vitalitás és az életerő fenntartását.
Néhány kutatás azt sugallja, hogy a méhpempő képes lehet támogatni a hormonális egyensúlyt, különösen a nők esetében menopauza vagy menstruációs problémák esetén.
Az antioxidánsokban gazdag méhpempő segíthet a bőr regenerálódásában és fiatalításában, valamint a sebek gyógyulásának felgyorsításában.|... |
|
|
| 2024-02-21 20:03:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógyszerek. Ezt ismerve sokkal jobban járunk, ha nem gyógyszert fogyasztunk, hiszen egy gyógyszernek mindig komolyabb mellékhatásai lehetnek, mint egy-egy gyógynövénynek.
A menopauza nemcsak fizikai tüneteket hoz magával, hanem a mentális egészségre is komoly hatással van. Az orbáncfű azonban azért is olyan nagyon hatékony, mert az egyes lelki és fizikai tüneteket is c... |
| 2024-02-18 20:46:02 |
|
|
|
|
|
|
|
Az egyik legegészségesebb gyümölcs fajták közé tartozik a mazsola!
A mazsola hatékony a légszennyezés, a füst, a fény hatására keletkező szabadgyökök elpusztításában. A szabadgyökök károsítják sejtjeinket, és nagy szerepet játszanak a korai öregedésben. A mazsola ... |
| 2024-02-17 20:58:01 |
|
|
|
|
|
|
|
A mustármag a szervezet anyagcseréjét természetes úton szabályozza. A szervezet különböző helyein lévő káros lerakódásokat elhárítja, ezért a vért tisztítja.
A mustár a káposztafélék csoportjába tartozó egynyári növény.
A mustármag a mustárfajok magja.... |
| 2024-02-12 20:23:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... szteroidok például megváltoztatják az anyagcserét és állandó éhség gyötörhet bennünket. A szénanátha tüneteit csökkentő antihisztaminok is okai lehetnek a súlygyarapodásnak.
Sok menopauza szakaszába lépő hölgy is küzd a túlsúllyal. A hormonok változása és a hőhullámok miatti kevés alvás szintén oka lehet a hízásnak.
Léteznek olyan zöldségek, amelyek támaszain... |
| 2024-02-10 23:32:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... problémák.
A bab jó forrása a fitonutrienseknek is. Ezek a tápanyagok többek között csökkentik az emlő-, a vastagbél- és a prosztatarák kialakulásának kockázatait. A fitonutriensek a menopauza tüneteit és a szívbetegségek rizikóját is mérsékelik.
A bab kiváló forrása még a B-vitaminoknak, a káliumnak, a folátnak és a vasnak is. Terhesség alatt is érdemes babo... |
| 2024-02-06 21:14:48 |
|
|
|
|
